Содержание:
- Как распознать
- Зачем исправлять
- Методы и приемы массажа
- Лечебная гимнастика
- Профилактика косолапости
«Мишка косолапый, по лесу идет…» Это детское стихотворение звучит мило, потому что для медведя косолапость – это норма. А для ребенка – нет. Эта патология является следствием нарушения развития и работы опорно-двигательного аппарата и характеризуется неправильным сращиванием и искривлением суставов стопы, и изменениями в работе мышц ног. Если вовремя не устранить проблему, она может привести к серьезным осложнениям в будущем.
Как распознать
Клиническая картина понятна даже обычному человеку без медицинского образования. Стопа повернута внутрь с подниманием внутреннего края и опусканием наружного. Плосковарусные стопы часто сочетаются с приведением переднего отдела стопы. Именно поэтому в народе и называют такие ножки «косолапыми».
Кстати! Косолапость чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. И обычно косолапы сразу обе ножки (односторонняя косолапость – крайне редкое явление).
Зачем исправлять
Исправлять косолапость нужно обязательно по двум причинам.
- Эстетика. В двухлетнем возрасте на косолапого ребенка могут не обращать внимания. Но в детском саду и в школе ему будет сложно, потому что это явные отличия во внешнем виде и в походке.
- Функционал. Косолапость приводит к другим нарушениям функции стопы и опорно-двигательного аппарата. Деформация усилится, нарушится осанка, разовьется сколиоз.
Исправление начинается с рождения (с того момента, когда была диагностирована косолапость), пока мышцы и связки пластичны. Из терапевтических методов чаще всего применяют массаж и гимнастику.
Методы и приемы массажа
Первые несколько сеансов должен проводить специалист, который во время массирования сможет ощущать реакцию мышц на разные манипуляции и анализировать возможные улучшения. Родители могут следить за работой ортопеда и осваивать его методику, чтобы потом применять ее дома.
- Одной рукой фиксируют голень. Второй рукой делают тонизирующий массаж для наружной поверхности голени и стопы, где мышцы расслаблены и растянуты.
- Из приемов используют растирания, которые улучшают сокращающую способность мышц.
- Разминания стимулируют подвижность сухожилий связочного аппарата. Также ускоряется местное кровообращение, что позволяет лучше питать мышцы и связки.
- На внутренней и задней поверхности голени мышцы, наоборот, слишком напряжены, поэтому на этих участках делается расслабляющий массаж.
- Поглаживания только кажутся ерундовым приемом. Но если делать их в течение минуты, это повысит жизнедеятельность глубоких слоев кожи и произведет успокаивающий эффект.
- Приемы легкой вибрации и потряхивания не позволяют мышцам «уснуть».
- Растяжение стопы в разные стороны пальцами отлично проминает мышцы.
Лечебная гимнастика
Общая продолжительность массажа: 40-45 минут. После этого можно делать гимнастику, затем ножки тейпируют.
- Одной рукой фиксируют голень, держась за пятку. Другой – совершают вращательные движения стопой наружу.
- Фиксируют голеностоп и мягко производят выпрямляющие стопу движения. Следят за реакцией ребенка: ему не должно быть больно и неприятно.
- Для растяжения сухожилия пятки и устранения анатомически-неверного подошвенного сгибания одной рукой захватывают голень, а ладонью другой руки аккуратно сгибают стопу в тыльную сторону.
- При фиксировании голени следует избегать надавливания на переднюю поверхность большеберцовой кости, т.к. она не защищена мышцами.
Также ребенку регулярно делают общеукрепляющий массаж, соответствующий возрасту. Потому что при наличии проблем с мышцами ног зачастую проявляются и другие патологии мышечного или скелетного развития.
Профилактика косолапости
Вышеперечисленными методами детского массажа и гимнастики исправляют варусную стопу. Но иногда эта патология приобретается с годами. Это может быть связано с:
- патологии тазобедренных суставов;
- рахитом;
- механическими травмами;
- ожогами;
- сильными нервными потрясениями ребенка.
При первых подозрениях (малыш начал подворачивать ножки при ходьбе, часто запинаться и падать, жаловаться на боли) нужно сразу обратиться к ортопеду. Вовремя поставленный диагноз позволит остановить искривление стопы вовнутрь и начать исправление. Для этого применяется массаж, гимнастика, а также кинезиотейпирование .